Кундалини – йога осознания, внутреннего спокойствия и самопознания!

Почувствовать себя обновленным, ощутить огромный прилив сил, избавиться от зависимостей и познать свою истинную природу поможет кундалини йога. Эта программа направлена на поднятие особой энергии, находящейся вдоль позвоночного столба, путем прохождения через семь чакр.

Основополагающие кундалини йога – медитации, мантры, асаны и пранаяма. Занятия для начинающих и продвинутых практиков разделяются на несколько специальных сетов, длительностью по 10-15 минут.

После дыхательных упражнений и «асаны», предполагающей принятие разнообразных сидячих поз, нужно полноценно расслабиться. Этому способствует поза «Шавасану».

Чтобы достичь наивысшего блаженства, избавиться от дурных мыслей и желаний, необходимо терпение и практика кундалини йога. Медитации помогут достичь душевого равновесия, укрепить физиологическое и эмоциональное здоровье.

После практических занятий человек ощущает невероятный прилив сил и душевный подъем. В конце сеанса проводятся упражнения, направленные на расслабление, приносящее особую пользу для всего организма.

Курсы кундалини йоги

На занятия в центр «Шанти», расположенный в городе Химки Московской области, записываются новички и опытные практики. В программу включены комплексные практические и теоретические упражнения, выполняемые под руководством опытного наставника.

Записаться на курсы кундалини йоги в центр «Шанти» можно онлайн или по телефону.