Йога Айенгара – путь к здоровью и совершенствованию

С каждым годом увеличивается количество людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Улучшить работу всего организма и обрести душевное равновесие помогает йога Айенгара.

Уникальная программа, позволяющая достичь физического и эмоционального совершенства, предотвратить риски преждевременного старения организма и укрепить общее здоровье. Одно из самых популярных направлений йоги успешно практикуется в центре «Шанти», функционирующим на территории города Химки.

Комплексная программа состоит из 250 асан и нескольких уровней, рассчитанных на тренировку людей с разной степенью подготовки. Все практические упражнения имеют четкое направление и оказывают определенное воздействие на работу внутренних органов.

Йога Айенгара – особенности и результат

В отличие от других популярных методик, йога Айенгара основывается на медитации действия. При выполнении упражнений человек учиться осознавать участки тела, задействованные в принятой позе.

На первых занятиях сложно достичь концентрации внимания. Углубиться в практику и добиться значительных успехов в выбранном направлении помогает опытный наставник, подбирающий индивидуальный подход к каждому участнику сеанса.

Еще одной особенностью учения является применение вспомогательных приспособлений. Упражнения с подручными предметами свободно могут выполнять малоподвижные и больные люди. Методика дает положительные результаты, облегчает общее состояние, устраняет многие патологические процессы и указывает на истинный путь к здоровью и совершенству!

Студия «Шанти» работает в удобное для клиентов время. По телефону можно записаться на пробный сеанс – йога Айенгара. Расписание занятий опубликовано на сайте.