Фитбол

Фитбол-специальный мяч , который используется для выполнения широкой гаммы физических упражнений. Регулярные занятия на фитболе — отличный способ укрепить мышцы всего тела, улучшить осанку, справиться с проблемными зонами и даже похудеть. Как результат подтянутое стройное тело.

Занятия по фитболу дают:

— правильную осанку

— повышенные показатели выносливости и мышечной силы

— натренированный вестибулярный аппарат и хорошую координацию движений

— гибкость

Кроме того, улучшается обмен веществ и кровообращение, укрепляется работа сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем.

И конечно, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ