Воздушная йога в гамаках

Спортивное направление с элементами акробатических трюков – йога в гамаках Химки, идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Результат регулярных тренировок – улучшение работы всего организма.

Эффективное средство физической терапии с достижением своеобразного комфорта, позволяющего обрести гармонию внутреннего мира. Программа предполагает выполнение специальных упражнений в гамаках, не касаясь земли.

Студия «Шанти» приглашает на сеансы йоги в гамаках всех желающих. Справиться с асанами, предусмотренными программой тренировок, могут люди с любым уровнем физической подготовки. Примечательно, но такие занятия подходят даже для детей!

Аэройога – путь к здоровью и долголетию!

Занятия проходят в несколько этапов – от простого к сложному. Наставник детально разъясняет технику выполнения и внимательно контролирует процесс. Для каждого участника подбираются индивидуальные упражнения с учетом особенностей состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовки.

Йога на полотнах несет организму большую пользу:

  • улучшает гибкость тела, растяжку;
  • развивает координацию;
  • снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине;
  • укрепляет мышцы тела;
  • положительно воздействует на нервную систему;
  • усиливает кровообращение;
  • устраняет стресс и бессонницу;
  • оказывает потрясающий успокаивающий и расслабляющий эффект.

Аэройога – уникальная программа, восстанавливающая физическую активность и замедляющая естественный процесс старения организма. Имеются некоторые противопоказания, а именно: полный желудок, психические расстройства, травмы позвоночника, глаукома, высокая температура, злокачественное новообразование, заболевание крови, высокое или низкое давление.

Студия йоги «Шанти» всегда открыта для людей, выбирающих здоровый образ жизни и путь к совершенству. Записаться на курс можно онлайн на сайте или по телефону.